爱的田美
奶油菠菜火腿玉米浓汤
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人做过这道菜
让孩子们爱上菠菜，无负担。。
用料
奶油菠菜火腿玉米浓汤的做法
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菠菜洗干净，放在盆中，烧沸水浇入，将菠菜在沸水中烫3分钟捞出。
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将烫好的菠菜加适量水，放在搅拌机中达成菠菜浆，待用。
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锅内放黄油，融化。
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放入洋葱碎炒香。
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在放入面粉，小火炒一分钟左右。
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倒入淡奶油，牛奶，再炒几下。
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再倒入打好的菠菜浆，用打蛋器搅拌均匀。
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加入火腿，玉米粒，盐，黑胡椒，水适量略煮片刻，稍稠即可。
小贴士
菠菜一定要烫水，浸泡3分钟，祛除草酸。
