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健康减脂瘦身蔬菜沙拉
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人做过这道菜
健康的食材，简单的调味，
可以做为减脂期的晚餐
抑或是看电视时的小零食
给自己的肠胃一个休息期
可以做为减脂期的晚餐
抑或是看电视时的小零食
给自己的肠胃一个休息期
用料
健康减脂瘦身蔬菜沙拉的做法
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将准备好的蔬菜洗净沥干。我这次准备了生菜、西红柿、洋葱。也可以加入黄瓜、彩椒等等。随自己喜欢。
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将所有的食材都切成小丁，越小越好。然后放到一个沙拉盆里面。
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加入半个柠檬的柠檬汁和少量的盐。也可以磨一些黑胡椒碎进去。拌匀。
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将卤牛肉撕成丝状，将卤鹌鹑蛋对半切开。均匀地放在沙拉上面。
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然后开吃！
小贴士
额，其实我觉得我洋葱放多了，刚吃的时候觉得洋葱好甜。后面觉得有点辛辣。所以看你们自己喜好放吧~
然后还可以在上面撒些坚果增加口感，而且可以补充不饱和脂肪酸。
然后还可以在上面撒些坚果增加口感，而且可以补充不饱和脂肪酸。
