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柠檬烤鸡 减肥用

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ivvvvvvvu的厨房  ivvvvvvvu
在不吃淀粉类减肥法的人可以吃这个！好吃！简单！

用料  

一片鸡肉 想吃几个放几个
橄榄油 能把鸡肉全抹上就好
盐 想放多少放多少
胡椒 想放多少放多少
黑胡椒 不用很多
茴香叶子 什么铺满
柚子醋 一点点

柠檬烤鸡 减肥用的做法  

  1. 先放2 3片柠檬在最下面 然后放上一片鸡

  2. 然后给鸡抹橄榄油 撒盐 撒胡椒 上面放几片柠檬 浇几滴柚子醋 然后放茴香叶子 放进烤箱

    柠檬烤鸡 减肥用的做法 步骤2

  3. 烤箱上下热 200度 30分钟 就完成了 拿出来再放点茴香叶子更好看 可以旁边再放点色拉什么的

小贴士

无淀粉减肥法的好帮手！

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柠檬烤鸡 减肥用相关分类

减肥 烤箱

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瘦成一道闪电。。
 01 速效期的封面
01 速效期
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该菜谱发布于 2015-01-11 21:10:42
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柠檬烤鸡 减肥用的答疑

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