海鲜意面

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海鲜意大利面 ~多蔬菜,健康~

用料  

意面 250g
鸡蛋 1只
西兰花 1朵
菜心 适量
辣椒 2根
番茄酱 120g
虾仁 20颗
生抽 适量
蒜瓣 若干

海鲜意面的做法  

  1. 1. 按照煮面流程,煮20分钟

  2. 2. 煮面过程中,开始准备各种配菜

  3. 3. 将菜心,西兰花在沸水中焯一下

  4. 4. 加入油,烧热,依次加入辣椒,蒜,加入酱油,炒香

  5. 5. 将面倒入锅中,加入番茄酱,拌匀…出锅,放入盘中,将焯好的西兰花和菜心加入

  6. 6. 用平底锅摊一个鸡蛋,八分熟…放入盘中…ok,出锅…

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2015-01-17 20:31:59
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海鲜意面的答疑

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