补肾八宝粥

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肾不好的朋友可以常喝哦~

用料  

黑豆 1把
黑米 两把
大米 1把
黑芝麻 1把
薏米 两把
花生 1把
百合 十几片
红糖 50g

补肾八宝粥的做法  

  1. 准备好所有材料,提前一天泡好。

    补肾八宝粥的做法 步骤1
  2. 然后下锅煮就好啦~(黑豆和花生米提前半小时下锅)开锅后转小火煮直至黏稠。

    补肾八宝粥的做法 步骤2
  3. 盛出来就可以喝了,每次喝之前可以加点水热一下。

    补肾八宝粥的做法 步骤3

小贴士

要是有核桃最好放点儿~红糖分量可根据自己口味调整,我不喜欢黑糖所以没有放很多~
 
该菜谱发布于 2015-01-19 13:50:21
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补肾八宝粥的答疑

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