油泼菜鱼鱼

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这是陕西渭北地区老乡的一道家常菜。在陕西东府地区人民喜欢把菜和面食混在一起食用,既能当作一道菜,又可以当作主食,关键是营养丰富,口味鲜美,非常过瘾非常开胃。类似变形创新的吃法也是举不胜举。本次大厨是来自陕西富平农机大酒店的行政总厨,魏林先生。

用料  

面粉、淀粉 2两
菠菜 3两
少许
米醋、酱油、鸡精 少许
辣椒面、芝麻、盐 少许
葱花 少许
温水 3两

油泼菜鱼鱼的做法  

  1. 第一部分:先把菠菜切碎

    油泼菜鱼鱼的做法 步骤1
  2. 把切碎的菠菜放进一个合适的碗,加面粉进去,大概2两面粉。

    油泼菜鱼鱼的做法 步骤2
  3. 再继续加入2两淀粉

    油泼菜鱼鱼的做法 步骤3
  4. 再加入少许的碱

    油泼菜鱼鱼的做法 步骤4
  5. 用筷子把菠菜碎和面粉类进行充分搅拌,搅拌均匀后再加入3两温水混合搅拌。这样的顺序就能让做鱼鱼面更加均匀。放在一边静置备用。

    油泼菜鱼鱼的做法 步骤5
  6. 第二部分:调料汁,4勺酱油、3勺米醋,盐少许、鸡精少许。在这里选择米醋的原因是酸味不浓烈,后味无穷。调好的湿料放一边备用。

    油泼菜鱼鱼的做法 步骤6
  7. 干辣子面4勺、芝麻2勺

    油泼菜鱼鱼的做法 步骤7
  8. 准备热油,泼辣子,油温大概控制在4成热就好,过了6成热就会把辣子泼焦

    油泼菜鱼鱼的做法 步骤8
  9. 泼好油,不停进行搅拌

    油泼菜鱼鱼的做法 步骤9
  10. 把刚刚调好的酱油醋汁子,直接到进热锅里激一下,这样是为了把香气激出来

    油泼菜鱼鱼的做法 步骤10
  11. 然后把激好的热汁子到入刚刚泼好的油泼辣子里面,搅拌均匀

    油泼菜鱼鱼的做法 步骤11
  12. 第三部分:拨菜鱼鱼儿,先在锅里添水,煮沸,然后关火

    油泼菜鱼鱼的做法 步骤12
  13. 用一根筷子顺着碗的边缘把菜面拨进热水中,全部拨完后,用锅铲轻轻的把菜鱼鱼儿活动一下,确保每个之间不粘连,不损坏

    油泼菜鱼鱼的做法 步骤13
  14. 拨完后,开慢活煮,待所有菜鱼鱼儿都漂起来,就表示已经熟了

    油泼菜鱼鱼的做法 步骤14
  15. 用漏勺把水沥干,装盘

    油泼菜鱼鱼的做法 步骤15
  16. 煸炒葱花,炒香后,堆在菜鱼鱼上面

    油泼菜鱼鱼的做法 步骤16
  17. 第四部分:把泼好的调料汁子顺势浇在菜鱼鱼周围

    油泼菜鱼鱼的做法 步骤17
  18. 菜鱼鱼颜色翠绿,辣椒红油鲜亮,香气又特别强烈,让人食欲大开

    油泼菜鱼鱼的做法 步骤18

小贴士

1、和菜面的时候加入碱是为了保持菠菜中叶绿素,让颜色更加鲜艳。2、拨鱼鱼儿前一定要关火再拨,防止菜鱼鱼烂掉散掉,影响形状。3、把酱油米醋汁子在热锅里激一下,能够提升酱油米醋的香味。
 

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该菜谱发布于 2015-01-23 12:09:05
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