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【暗黑系小白Tu之早餐】金枪鱼牛油果三明治

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boJack的女朋友的厨房  boJack的女朋友
牛油果金枪鱼都是高蛋白健康食物

用料  

金枪鱼罐头 一勺（看喜好）
玉米罐头 一勺（看喜好）
牛油果 四分之一个
鸡蛋 一个
蛋黄酱 适量
沙拉酱 适量
夹片面包 1或2片

【暗黑系小白Tu之早餐】金枪鱼牛油果三明治的做法  

  1. 玉米粒沥干水分

    【暗黑系小白Tu之早餐】金枪鱼牛油果三明治的做法 步骤1

  2. 同时煮鸡蛋

    【暗黑系小白Tu之早餐】金枪鱼牛油果三明治的做法 步骤2

  3. 牛油果对半切

    【暗黑系小白Tu之早餐】金枪鱼牛油果三明治的做法 步骤3

  4. 我只取四分之一，压成泥和玉米搅拌

    【暗黑系小白Tu之早餐】金枪鱼牛油果三明治的做法 步骤4

  5. 拌入沙拉酱搅拌 同时取出煮熟的鸡蛋 剥皮

    【暗黑系小白Tu之早餐】金枪鱼牛油果三明治的做法 步骤5

  6. 我买的是泉水tuna不用沥干油分

    【暗黑系小白Tu之早餐】金枪鱼牛油果三明治的做法 步骤6

  7. 搅拌均匀

    【暗黑系小白Tu之早餐】金枪鱼牛油果三明治的做法 步骤7

  8. 涂抹面包 切成三角形 DONE！

    【暗黑系小白Tu之早餐】金枪鱼牛油果三明治的做法 步骤8

小贴士

可以提前一天晚上准备好沙拉 面包现烘烤过三明治会更好吃

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【暗黑系小白Tu之早餐】金枪鱼牛油果三明治相关分类

三明治 早餐

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三明治小时光
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该菜谱发布于 2015-02-10 21:24:05
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