海砺洗净，把水滤干
把大蒜洗净，切成小段。
大蒜中加入地瓜粉，伴匀
放入海砺，再伴匀。加入适量的盐，鸡精调味。
锅里放油，油的量要多一点。
油热以后，倒入海砺大蒜糊。
翻面继续煎。
打入两个鸡蛋，把鸡蛋摊散。
再反复翻煮透。
热腾腾的海砺煎出锅了，味道很美哦，可以沾一点番茄酱更美味！
上传你做的海砺煎
烛影摇红-邱邱
