碳烤鲈鱼

5 人做过这道菜
大年初五,突然异常的想吃麻辣。各种酸辣粉之类的店都关门了,想偷懒解馋也难。
吃货的心和胃都是不能将就忍耐的,所以干脆的去超市宰了条鲈鱼,回家搞麻辣碳烤。

用料  

鲜活鲈鱼一条 约450-500g
中型土豆 一个
青椒 两个
小洋葱 一个
八角(料油) 两个
花椒(料油) 七八颗
老姜(料油) 四片
香叶(料油) 两片
蒜瓣(料油) 两个
葱(料油) 半根
玉米油 两大勺
适量
啤酒 250ml
郫县豆瓣 一大勺
干辣椒 十余个
生抽 15ml

碳烤鲈鱼的做法  

  1. 鲈鱼宰杀干净,竖向对切至能摊平。不要切断。用盐上下涂抹,腌一会儿。鱼身切几道,方便入味。

  2. 腌鱼的功夫,锅底起油,小火炸制料油。至葱变褐色,闻到料油的香味,关火倒出。
    稍凉后,涂抹鱼身,剩余的放置一边,等炒蔬菜时候用。
    把鱼铺在有点深度的烤盘里,烤箱倒数第二层,二百度十五分钟。我用的约二十的方形烤盘。

  3. 烤鱼的时候炒配菜。因为过年,蔬菜供应不足,其实再放点西兰花莴笋神马的应该很不错。
    锅内起油,中小火,土豆条青椒洋葱下锅翻炒,加入郫县豆瓣,继续炒。有麻辣香味出来后,加入干红椒,啤酒,生抽,盐,炒一分钟。

  4. 配菜倒在烤鱼上,烤盘底部有汤汁,如果太少,这里可以加啤酒。
    中层,170度十分钟。大功告成!鱼肉鲜嫩麻辣,一口更不过瘾。
    有木有很快手很美味?

小贴士

花椒不能省,很提味。
汤汁不能太多,会寡淡。
油厚是正常的,不然不好吃。
重庆人告诉我,他们做菜的要点是,油多辣椒花椒多鸡精多,那才好吃。(某重庆人个人观点,没掐架必要哈)

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该菜谱发布于 2015-02-23 20:18:35
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