
将胡萝卜、彩椒、口蘑洗净后切成小丁,洋葱切成粗丝。
炒锅内放少许油,先放入洋葱煸炒。
洋葱炒出香味后,放入胡萝卜丁和彩椒丁。
所有材料炒至八成熟时,放入2勺生抽、1勺料酒、半勺醋、半勺糖,、1勺番茄酱,适量盐,翻炒均匀。
关火,晾至常温。
鱼去鳞、去内脏、剪去鱼翅和鱼尾。
用厨房纸巾将水份擦干,在鱼背上,每隔1-2cm切一刀花刀(两面都要切哟)。
烤盘上放一张锡纸,刷上薄薄一层食用油。
鱼放在锡纸上,倒上刚才炒好的各种蔬菜。
将锡纸对折,把鱼包起来。注意封口的位置要捏紧些。(抱歉,手一抖没照清楚)
烤箱预热180度,中层,烤25-30分钟即可。