黑芝麻寿司(低脂)

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一碗剩饭 几样随手可得的食材 快手小吃来啦。

用料  

米饭 一碗
黄瓜 半根
芝麻粉(炒熟压碎) 两小勺
寿司萝卜条 一根
寿司海苔 一张
火腿肠 半根

黑芝麻寿司(低脂)的做法  

  1. 竹卷帘铺平, 海苔一张平铺在竹帘上  ,米饭均匀扑在海苔上,注意在海苔边缘空出2公分左右,黑芝麻粉均匀洒在米饭上

    黑芝麻寿司(低脂)的做法 步骤1
  2. 将切成细条的黄瓜和火腿肠以及萝卜条照图放于米饭上  

    黑芝麻寿司(低脂)的做法 步骤2
  3. 卷起竹帘 稍用力压紧

    黑芝麻寿司(低脂)的做法 步骤3
  4. 继续卷起 稍用力压紧

    黑芝麻寿司(低脂)的做法 步骤4
  5. 打开竹帘 拿锋利的刀切开

    黑芝麻寿司(低脂)的做法 步骤5
  6. 装盘 ,开吃啦

    黑芝麻寿司(低脂)的做法 步骤6

小贴士

简易的中式寿司,没有过多的调味品 去掉了沙拉酱番茄酱肉松等高热量配料,黑芝麻粉是自己炒熟压碎的,营养丰富润泽肌肤哟,老人小孩以及要减肥的美女们放心的吃吧^_^
 

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该菜谱发布于 2015-03-01 19:29:18
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