青柠切片凉水泡,苹果切八瓣去皮去核后快快放入青柠水祝红酒加入适当肉桂粉和冰糖煮沸后加入泡过的苹果再次煮沸后小火熬15分钟后静置2小时,就可以吃了很美味,养颜还缓解生理期疼痛对了,还可以加点鲜百合一起煮一下
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