《昨日的美食》之哇沙米风味油菜花浸物

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出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.8 #63,配菜。
菜の花のおひたしわさび風味
春天是吃油菜花的好季节,油菜花的花籽就是黄芥的来源,配青芥也别有风味。

用料  

油菜花 200g
调味料
日式白酱油
味醂
芥末
白芝麻

《昨日的美食》之哇沙米风味油菜花浸物的做法  

  1. 书中制作过程如图。

    《昨日的美食》之哇沙米风味油菜花浸物的做法 步骤1
  2. 原料是鲜嫩的青油菜花一把。

    《昨日的美食》之哇沙米风味油菜花浸物的做法 步骤2
  3. 油菜花择好,削掉顶端老皮,洗净。

    《昨日的美食》之哇沙米风味油菜花浸物的做法 步骤3
  4. 汤锅中烧开水,将油菜花头朝下放入锅中,然后慢慢将菜叶也滑入开水中,至全部烫熟。
    整个过程控制在1~2分钟内,不要烫过头。

    《昨日的美食》之哇沙米风味油菜花浸物的做法 步骤4
  5. 烫好的油菜花过冰水后,用手挤干水分,切段。

    《昨日的美食》之哇沙米风味油菜花浸物的做法 步骤5
  6. 用适量温水将适量日式白酱油、味醂和芥末调开,制成调味汁,倒入油菜花中,拌匀。

    《昨日的美食》之哇沙米风味油菜花浸物的做法 步骤6
  7. 最后在表面撒上炒熟的白芝麻即成。

    《昨日的美食》之哇沙米风味油菜花浸物的做法 步骤7

小贴士

这道菜的颜色要青翠,不要用红油菜花。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2015-03-13 21:50:44
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