向阳花

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收到dreamschool的据信后心情太糟 希望香香甜甜的食物可以让自己开心 【一个人的晚餐】

用料  

向阳花的做法  

  1. 1 糙米饭定时煮好
    2 培根解冻 玉米粒解冻
    3 盐水泡小朵西兰花洗净 煮西兰花(盐水煮)
    4 橄榄油温热加玉米粒和培根翻炒
    5 加入煮熟沥水后西兰花盖锅盖焖煎
    6 水份差不多煎干之后加入一小块黄油
    7 米饭放于圆盘中央周围放上西兰花配菜
    8 放上一个煎一半黄的鸡蛋

小贴士

在减肥期,西兰花,糙米饭都是好东西,
黄油完全是为了让自己比较开心
 
该菜谱发布于 2015-03-19 05:42:36
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向阳花的答疑

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