锅里放少许油 油热后下蛋液几秒钟后关火 迅速用筷子搅散 盛出
不粘锅就少放油 普通锅就多一点点下葱头爆香后 下胡萝卜丁或培根等需要先过油的食材
放白米饭 迅速用锅铲压散并不断翻炒同时放少许盐 喜欢酱油的也可以放酱油
放入蔬菜 泡菜等较容易熟的食材继续翻炒
最后放入鸡蛋喜欢胡椒粉的可以撒一些再关火加入葱花炒一炒
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