低筋面粉 | 110g |
桂格燕麦片 | 40g |
香蕉 | 100g |
柠檬汁 | 适量 |
蜂蜜 | 10g |
朗姆酒 | 1g |
鸡蛋 | 60g |
细砂糖 | 60g |
粟米油 | 30g |
盐 | 1g |
牛奶 | 80g |
黑芝麻 | 20g |
巧克力碎 | 适量 |
泡打粉 | 5g |
香蕉用叉子压成碎,加入朗姆酒、柠檬汁、蜂蜜拌匀备用
鸡蛋加入细砂糖搅打至鹅黄色
加入玉米油、温热的牛奶搅拌均匀
加入香蕉碎,拌匀
倒入干性材料(燕麦片、芝麻、低筋面粉、巧克力碎、泡打粉等),翻拌至无白色粉末,称粘稠面糊
模具铺上油纸,倒入面糊
烤箱180°预热10分钟(建议香蕉压碎后就开始预热),预热完成后降低至170°,中下层,烤至60分钟。
烤至牙签插入无湿润面糊被带出既可,趁热食用更佳