无油低卡酸奶豆腐布丁

1 人做过这道菜
今晚的无意之作。一直都是做孩子爱吃的无油酸奶蛋糕,今晚突然想试试用黄豆粉替换低粉看是什么效果,然后就出来了一个布丁,口感觉得像是酥皮冰泉豆腐花,外面是酥的,里面嫩嫩滑滑,浓郁豆香,非常不错吃哇!

用料  

鸡蛋 4个
酸奶 一瓶200克
黄豆粉 80克
白砂糖 40克

无油低卡酸奶豆腐布丁的做法  

  1. 分蛋,白砂糖倒入蛋清中,放冰箱冷藏。酸奶提前从冰箱中拿出来回温。

    无油低卡酸奶豆腐布丁的做法 步骤1
  2. 酸奶倒入蛋黄中拌匀。

    无油低卡酸奶豆腐布丁的做法 步骤2
  3. 黄豆粉过筛。

    无油低卡酸奶豆腐布丁的做法 步骤3
  4. 分次筛入蛋黄糊中。

    无油低卡酸奶豆腐布丁的做法 步骤4
  5. 全部拌匀后用刮刀把边上的黄豆粉刮下来,不留干粉沾在边上。

    无油低卡酸奶豆腐布丁的做法 步骤5
  6. 蛋白和糖混合物从冰箱中拿出来,加几滴白醋和一小撮盐打发。

    无油低卡酸奶豆腐布丁的做法 步骤6
  7. 打到小弯钩就可以了。

    无油低卡酸奶豆腐布丁的做法 步骤7
  8. 三分之一蛋白霜放入蛋黄糊,拌匀。

    无油低卡酸奶豆腐布丁的做法 步骤8
  9. 再倒回蛋白霜中拌匀。

    无油低卡酸奶豆腐布丁的做法 步骤9
  10. 烤箱预热180度,放入分装好的蛋糊,150度10分钟,转140度25分钟。

    无油低卡酸奶豆腐布丁的做法 步骤10
  11. 烤的时候豆香四溢,外表看着像杯子蛋糕。

    无油低卡酸奶豆腐布丁的做法 步骤11
  12. 其实里面是豆腐花,所以是豆腐布丁。

    无油低卡酸奶豆腐布丁的做法 步骤12

小贴士

用做蛋糕的方法做出布丁,我也是醉了。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

无油低卡酸奶豆腐布丁相关分类

该菜谱发布于 2015-04-12 19:32:51
128 收藏


无油低卡酸奶豆腐布丁的答疑

关于无油低卡酸奶豆腐布丁的做法还有疑问? 登录提一个问题