登录   注册
  1. 首页
  2. 菜谱
  3. 【减脂小厨房】清炒西葫芦

【减脂小厨房】清炒西葫芦

1 人做过这道菜
收藏
Serena很宅的厨房  Serena很宅
把新鲜的西葫芦切成薄片
加一点点蒜末
撒一点点坚果
清新的健康美味(* ˘͈ ᵕ ˘͈ *)✾

用料  

西葫芦 1根
蒜 1瓣
盐和黑胡椒 少许
坚果碎 凭个人喜好
橄榄油 适量

【减脂小厨房】清炒西葫芦的做法  

  1. 准备工作：蒜瓣切成末，西葫芦切成薄片

  2. 热锅，倒入油，放入蒜末炒香后放入西葫芦片。加入2-3勺水，直到西葫芦片变软即可。

  3. 撒上盐和黑胡椒，出锅入盘。撒上坚果碎，再来点橄榄油，完成！

    【减脂小厨房】清炒西葫芦的做法 步骤3

小贴士

西葫芦记得切薄一点
做法很简单 但切薄了以后摆盘比较好看 清新感会增加

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的【减脂小厨房】清炒西葫芦

 

被大家加入到以下菜单

减肥计划暑假就开始的封面
减肥计划暑假就开始
 减肥必备的封面
减肥必备
 减肥菜单的封面
减肥菜单
 美味减脂快手营养餐的封面
美味减脂快手营养餐
随便看看
该菜谱发布于 2015-04-18 16:36:02
370 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者Serena很宅的其他菜谱

番茄虾仁意面

番茄虾仁意面

Serena很宅      2927 做过
【减脂小厨房】牛油果沙拉

【减脂小厨房】牛油果沙拉

Serena很宅      1805 做过
【减脂小厨房】百变藜麦饭——健康低卡新美味

【减脂小厨房】百变藜麦饭——健康低卡新美味

Serena很宅      312 做过
【减脂小厨房】芦笋虾仁藜麦沙拉

【减脂小厨房】芦笋虾仁藜麦沙拉

Serena很宅      181 做过
芦笋虾仁意面

芦笋虾仁意面

Serena很宅      314 做过
【减脂小厨房】鲜蔬鸡肉沙拉

【减脂小厨房】鲜蔬鸡肉沙拉

Serena很宅      163 做过
【减脂小厨房】最简单的燕麦松饼

【减脂小厨房】最简单的燕麦松饼

Serena很宅      159 做过
番茄炖花菜——无油的健康美味

番茄炖花菜——无油的健康美味

Serena很宅      141 做过

【减脂小厨房】清炒西葫芦的答疑

关于【减脂小厨房】清炒西葫芦的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负