白大白的减脂餐

1 人做过这道菜
以减脂为目的饮食,至少隔天早上跑步半小时。

用料  

各种蔬菜
各种水果
各种健康面包
各种饮料
各种superfood

白大白的减脂餐的做法  

  1. 每天记录

    白大白的减脂餐的做法 步骤1
  2. 早餐吃好  
    午餐吃饱
    晚餐吃少

    白大白的减脂餐的做法 步骤2

小贴士

至少隔天跑步打卡
每天饮食不超过1800K

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该菜谱发布于 2015-04-24 18:15:27
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白大白的减脂餐的答疑

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