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大日的减肥彩蛋
大日的减肥彩蛋
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大日-
减肥
三个月
从最初的61到现在的52。
以后
也是这样生活。
用料
毅力 自制力 少吃 = 瘦
主食
200克
肉
60克
鸡蛋
除轻断食两天不吃
豆制品
豆浆 无限量 前提无糖
奶制品
加餐喝 一天200毫升
饮料
水 黑咖啡 茶
特别重要：蔬果
每天至少1斤
大日的减肥彩蛋的做法
自律
小贴士
没有什么能阻止我前进的步伐
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该菜谱发布于 2015-04-26 15:26:14
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