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哥本哈根食谱10

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丁丁又来了的厨房  丁丁又来了
难道是不运动就没消耗？继续反弹！
晚餐吃太饱早晨能轻到哪里去嘛，安慰！
坚持就是胜利，加油！

用料  

早餐：黑咖啡 一杯
早餐：白吐司 一片
午餐：鸡蛋 两个
午餐：低脂火腿 ＜200克
午餐：生菜 无限量
晚餐：苹果 一个
晚餐：番茄 一个
晚餐：芹菜 无限量

哥本哈根食谱10的做法  

  1. 这外买的切片面包也切割得忒薄了！不知道我只能吃一片吗！

    哥本哈根食谱10的做法 步骤1

  2. 鉴于连续两天体重反弹，今天中午果断为自己减去一道菜：生菜！其实两个鸡蛋一包火腿吃得很饱了。

    哥本哈根食谱10的做法 步骤2

  3. 这样的晚餐才像减肥餐！希望明晨别再打击我～

    哥本哈根食谱10的做法 步骤3

小贴士

备注：今晨体重：62.1

上传你做的哥本哈根食谱10

 
随便看看
该菜谱发布于 2015-05-08 21:26:48
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