把蒜拍碎切成蒜末，小红椒剪成小块备用。鸡脯肉可以是一整块，把正反面切一些口好煮熟，然后在切口中放些蒜末。也可以把鸡脯肉切成小块。
水煮沸，可以在水中加入少许油。放入小红椒和蒜。
放入鸡脯肉，翻煮，煮到差不多熟的时候加两小勺盐，一小勺酱油，翻煮，然后就可以出锅啦。
上传你做的清煮鸡脯肉
_片刻的安宁
