把胡萝卜切片 把芯切出来 不好消化
滴入植物油编炒 这样有利于吸收哦
放入蒸锅 蒸15分钟
放入料理机 加入少许水 打成泥
把米粉冲好 加入两勺胡萝卜泥 调匀 ok啦
把剩下的放入冰格分份 冷冻 下次吃 直接用蒸锅加热就好啦
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