茄汁龙利鱼

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用料  

龙利鱼 300g
蕃茄 半个
洋葱 半个
青灯笼椒 半个
蛋清 1个
玉米淀粉 50g
胡椒粉
蕃茄汁

茄汁龙利鱼的做法  

  1. 鱼切成两指宽的片,用一只蛋清,加盐,胡椒粉腌制

  2. 鱼片腌制十分钟左右,期间可以切蕃茄,洋葱,青椒,都是切成小方块

  3. 用一个空盘装一些玉米淀粉,将鱼片一片一片沾上薄薄的粉

  4. 热锅烧油,将鱼片逐片铺开炸熟,注意火不能开太大,不然很容易烧焦

  5. 鱼片控干油后备用。将蕃茄汁、醋、生抽、水、糖、盐以4:2:1:3:1:0.3(勺量)调好酱汁,少量油将蕃茄、洋葱、青椒炒至七分熟,加入酱汁翻炒1分钟,再加入鱼片,稍翻炒1分钟(力度要小,如果想吃脆的口感,那鱼片可以不放入翻炒,直接将炒酱淋上),装盘

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该菜谱发布于 2015-05-20 22:21:20
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