鸡肉块 | 适量。想多吃肉多用,想少吃肉少放。 |
玉米 | 一根 |
芸豆 | 一把 |
白萝卜 | 两个人吃的话半根就够了,这个菜谱里的萝卜很随便,换成山药或者藕块也会很好吃。 |
蒜 | 三瓣 |
葱 | 两到三根 |
花椒粉 | 少许 |
白胡椒粉 | 少许,腌鸡肉用 |
料酒 | 两勺,腌肉用 |
盐 | 适量 |
糖 | 适量 |
提前一天腌制鸡肉。洗净加一勺盐、一勺糖、两三勺料酒、少量白胡椒粉,混合均匀放冰箱备用。
葱切段,蒜拍烂。其他配菜洗净切好备用。热锅按口味放适量油,我这里放了一勺猪油,当然也可以用其他油。
肉块从冷藏室拿出,加一勺淀粉拌匀。
中小火爆香葱蒜,直到蒜瓣两面金黄,将准备好的肉块放入锅内翻炒。
锅内加三大碗水,下准备好的其他配菜。加一勺花椒粉。
煮沸后大火转小火,盖上锅盖,可以做其他事情了。
一小时左右看到有芸豆煮烂就可以关火啦。尝尝味道稍微调整下盐量,撒上葱花,开吃!