![【无印良品轻料理】无印良品的简单微波炉料理的封面](https://i2.chuimg.com/84a6d2ea891e11e6a9a10242ac110002_560w_371h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
![便当日记#一人食#的封面](https://i2.chuimg.com/af1a75c088e411e6a9a10242ac110002_800w_533h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
![修型的人生的封面](https://i2.chuimg.com/c3514d6315cd4376a964a95b3e0c5da0_750w_1000h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
将鸡肉、盐与胡椒稍事搅拌,备用。
将洋葱切成1cm 见方的小丁,倒入烹饪盒,加入①,洒上色拉油,加入番茄酱,搅拌均匀后加盖,加热4 分钟。
将热腾腾的米饭、青椒(切成1cm 见方的小丁)加入烹饪盒,搅拌均匀后加盖,加热3 分钟。之后取出烹饪盒,将盒子里的菜肴倒在盘子上。
用厨房纸或纸巾将烹饪盒擦一擦,再把充分搅拌过的A 倒进去,加盖后加热2 分钟。之后取出烹饪盒,将鸡蛋稍稍搅拌一下,继续加热1 分钟。第2 次加热结束后,视蛋的硬度,继续加热30 秒~1 分钟。
将④放在③上,点缀少许黄油即可。