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杂蔬烤鸡胸肉

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蔬菜通常可以选择西兰花，彩椒，洋葱，芦笋，菜花。无油少盐，非常适合夏天吃。

用料  

鸡胸肉
西兰花
彩椒
芦笋
lemon pepper
料酒
盐
少量酱油

杂蔬烤鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉切好。用少量料酒，日本鲜酱油，盐， lemon pepper腌20-30分钟。

  2. 蔬菜切成小块，摆在烤箱底部。撒一些盐和lemon pepper调味。

    杂蔬烤鸡胸肉的做法 步骤2

  3. 把腌好的肉摆在蔬菜上

    杂蔬烤鸡胸肉的做法 步骤3

  4. 烤箱375华氏度预热，大概（190度左右）。放入烤盘烤20分钟。

    杂蔬烤鸡胸肉的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2015-06-04 12:24:35
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