米饭 | 适量(以下一样根据饭量定分量) |
鸡肉 | 适量 |
鲜鱿鱼 | 适量 |
干香菇 | 适量 |
瑶柱 | 适量 |
鸡蛋 | 两颗 |
葱 | 适量 |
姜 | 几薄片 |
蒜 | 一小颗 |
虾肉 | 适量 |
菜心梗切小颗粒(或者芦笋) | 适量 |
盐、糖、鸡精、高汤浓缩酱 | 适量 |
耗油、胡椒粉 | 适量 |
芝麻香油 | 2-3滴 |
水淀粉(2小勺) | 水适量混合 |
锅下油烧热,倒入预先打散的鸡蛋立刻把米饭倒入翻炒均匀,力求把米饭都粘上蛋液,炒均匀后盛起来备用。
如图把配料准备好
如图事先把瑶柱香菇泡发好切好备用
锅热油后把蒜姜(葱先不放)爆一下倒入瑶柱丝香菇丝翻炒一会再加入肉类翻炒,把调味料加入再翻炒
接着把菜梗子和葱白倒入再翻炒,然后再倒入水淀粉,一定要炒出多多的汤汁,不然就无法浇在饭上了,上碟前再把绿葱颗粒撒上翻炒均匀马上浇在炒好的鸡蛋饭上即可