小南瓜(嫩南瓜) | 300 g |
普通面粉(中精) | 190 g |
普通砂糖 | 120g |
鸡蛋 | 1至2颗 |
色拉油 | 120 ml |
香草精 | 5ml(一小匙) |
苹果泥 | 4大匙(不用挤干水份)约60ml |
肉桂粉(可选) | 适量 |
姜粉(可选) | 适量 |
stevia(甜菊叶)(可选)非必需 | 适量 |
泡打粉 | 2g |
苏打粉 | 3g |
盐 | 1g |
酸奶油/稠酸奶(推荐)非必需 | 3大匙 |
准备材料,小南瓜切丝(嫌麻烦可以用擦丝板擦成丝,但个人喜欢切丝水份不至于过大)
吐司盒底部和四周涂抹色拉油后在撒一层薄薄的面粉,将多余的面粉抖掉不要。
厨师机内入色拉油,糖,鸡蛋搅打均匀,低速大约2分钟,也可用打蛋器或蛋抽搅打至食材融合,如果你要加酸奶油或酸奶,这一步也一起放进去。
2中加入香草精,拌匀待用
这步可以预热烤箱(华氏350,摄氏175)。将面粉,盐、苏打、泡打粉以及调味粉(肉桂或姜粉,注意是或!)混合,在一并加入3中,搅打至刚好融合(请勿过多搅打。)我放了姜粉,家里不喜肉桂所以没放。
拌入切好的小南瓜丝(用木勺或其他结实的勺子),苹果泥
装入喷了油和撒了一层面粉的吐司盒中,摄氏175烤40到60分钟。小刀插入不留面糊为准。
放凉脱模。吃不完密封或切片冷冻。早餐或下午茶都是不错的选择;)