冰糖 | 100克 |
生抽 | 三勺 |
老抽 | 两勺 |
八角 | 两颗 |
桂皮 | 一段 |
香叶 | 四片 |
羊腿 | 约六七斤 |
盐 | 适量 |
开水 | 一大壶 |
白萝卜 | 一整条 |
大白菜 | 自己控制(一顿能吃完的量) |
葱结 | 两三根葱打结 |
料酒 | 半勺 |
刀削面 | 400克(我这是两人份) |
将羊腿切小块,当中骨头部分尽量拆分成小块。准备一口超级大锅,不锈钢那种。开火,锅中倒入极少油(不必多倒,羊肉入锅遇热后油脂自会出来)后将全部羊肉入锅翻炒。(洋人做菜都不喜把各类肉过水,号称会丢失营养成分,入乡随俗我来了以后也不出水,这里的肉看着也很干净,就当自欺欺人了,亲们各自看情况,如果出水的话也别太长时间哈!)
开中小火,待肉色开始变化时喷料酒后继续翻炒至完全变色。
放入准备好的八角、桂皮及香叶,开水倒入锅至没过全部羊肉后再加生抽老抽及冰糖。待再次沸腾后,放入葱结。
煮二十分钟后将切好的白萝卜块一并倒入,顺便尝味道,觉得不够的地方该加盐加盐该放冰糖再放点,再煮十五分钟后将大白菜倒入。同时准备另一口小锅煮刀削面。(刀削面一般需要煮六七分钟才会熟,所以放黄芽菜前就可以下面啦。)前后一共煮约40分钟哦!
面熟后捞出装碗,一边取羊肉块,浇入鲜浓的羊肉汤,配上已入味十足的萝卜及黄芽菜,满满一碗下肚后还想再来一碗呢!