轻断食版麻辣烫（勾氏私房菜）

Name: 轻断食版麻辣烫（勾氏私房菜）
Ingredients: 300克青菜; 10克生抽; 10克蚝油; 10克黄飞红麻椒辣椒; 5克油; 一小撮葱花; 500克水

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witchold

少油，多菜，麻辣

用料

青菜	300克
生抽	10克
蚝油	10克
黄飞红麻椒辣椒	10克
油	5克
葱花	一小撮
水	500克

轻断食版麻辣烫（勾氏私房菜）的做法

锅中放油爆香葱花，加水500克，加入生抽蚝油调味。黄飞红麻椒辣椒用料理机打成粉。
水开放入青菜焯烫熟，撒麻椒辣椒粉，即可。

小贴士

用叶菜、木耳等好熟热量低的蔬菜

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该菜谱发布于 2015-06-15 11:36:55

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