中火,锅热后倒油,放入蒜末和羊肉糜,炒至肉变色,锅内无水
把米饭弄散,倒进炒锅,翻炒均匀
放入菠菜叶,翻炒几下,炒到菠菜叶稍微有一点变软变色。马上放入一勺的橄榄菜和些许盐(咸淡自己控制),翻炒均匀。
出锅~
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