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榨出一杯好蔬菜汁的前提-浸泡-切段

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蓝色企鹅puku的厨房  蓝色企鹅puku
叶较多的蔬菜，例如：芹菜，甘菜，香菜，菠菜，白菜，需要冷水浸泡5-10分钟让叶子更加新鲜。然后把蔬菜切成10-20cm从根部开始放入榨汁机。

用料  

芹菜 20CM
菠菜 10CM
花菜 10CM

榨出一杯好蔬菜汁的前提-浸泡-切段的做法  

  1. 花菜需要切小一点，多浸泡一会，更鲜美

    榨出一杯好蔬菜汁的前提-浸泡-切段的做法 步骤1

  2. 芹菜切段，可以长一点，20-25CM 一段。

    榨出一杯好蔬菜汁的前提-浸泡-切段的做法 步骤2

  3. “男人缺金，女人缺铁”菠菜富含铁，绝对是女人必须补充的，多浸泡能让叶子更加新鲜，切段成10-12CM

    榨出一杯好蔬菜汁的前提-浸泡-切段的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2015-06-29 15:17:39
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