登录   注册
  1. 首页
  2. 菜谱
  3. 西兰花佐布拉格风味火腿、核桃【山姆厨房】

西兰花佐布拉格风味火腿、核桃【山姆厨房】

3 人做过这道菜
收藏
会飞的厨房  会飞
这款西兰花佐布拉格风味火腿、核桃别具风味。营养丰富又低脂。

制作时长：15分钟
2人食用

用料  

布拉格风味火腿片（山姆店） 3片
西兰花 小半颗
核桃 6颗
橄榄油 少许
盐 适量
牛奶 少量

西兰花佐布拉格风味火腿、核桃【山姆厨房】的做法  

  1. 准备好所有的用料。

    西兰花佐布拉格风味火腿、核桃【山姆厨房】的做法 步骤1

  2. 西兰花掰成小块并烧开水焯熟过凉水。火腿片掰成小块。

    西兰花佐布拉格风味火腿、核桃【山姆厨房】的做法 步骤2

  3. 热锅下橄榄油，下西兰花翻炒然后加入火腿片继续翻炒。

    西兰花佐布拉格风味火腿、核桃【山姆厨房】的做法 步骤3

  4. 加入核桃继续翻炒。加入少许牛奶，约2分钟收汁后关火加少许盐调味即可。

    西兰花佐布拉格风味火腿、核桃【山姆厨房】的做法 步骤4

  5. 一道别具风味的热沙拉就做好了。

    西兰花佐布拉格风味火腿、核桃【山姆厨房】的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的西兰花佐布拉格风味火腿、核桃【山姆厨房】

 

被大家加入到以下菜单

素落美食札记「瘦身食谱」的封面
素落美食札记「瘦身食谱」
 素落美食札记「西餐篇」的封面
素落美食札记「西餐篇」
 自留# 刷脂增肌好伙伴的封面
自留# 刷脂增肌好伙伴
 沙沙沙沙沙沙拉的封面
沙沙沙沙沙沙拉
 减肥减肥的封面
减肥减肥
随便看看
该菜谱发布于 2015-06-30 14:06:51
185 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者会飞的其他菜谱

话梅小番茄

话梅小番茄

会飞      2255 做过
洋葱肥牛饭

洋葱肥牛饭

会飞      1597 做过
凉拌三丝

凉拌三丝

会飞      392 做过
藜麦鸡胸肉沙拉

藜麦鸡胸肉沙拉

会飞      448 做过
西兰花烤鸡胸肉

西兰花烤鸡胸肉

会飞      312 做过
自制肯德基玉米沙拉

自制肯德基玉米沙拉

会飞      266 做过
牛油果拌荞麦面（健康无油）

牛油果拌荞麦面（健康无油）

会飞      272 做过
牛油果圣女果鸡蛋沙拉

牛油果圣女果鸡蛋沙拉

会飞      199 做过

西兰花佐布拉格风味火腿、核桃【山姆厨房】的答疑

关于西兰花佐布拉格风味火腿、核桃【山姆厨房】的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负