苦瓜菠萝排骨汤(一点都不苦版)

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苦瓜菠萝排骨汤,是台湾地区很家常的一道汤品。这款汤的配方来自我一位嫁到台湾又深爱厨艺的朋友,是所有苦瓜排骨汤里面最最不苦又最最鲜美的配方。而且做出来的排骨,肉质非常嫩又酥软入味。操作起来也很简单。

用料  

排骨 500g
苦瓜 1根
菠萝罐头 1瓶
干豆豉 1大勺
豆瓣酱 2大勺
大蒜 1头
小鱼干 一小把

苦瓜菠萝排骨汤(一点都不苦版)的做法  

  1. 选择肋条小排,烧一锅热水,将小排卯一下。

    苦瓜菠萝排骨汤(一点都不苦版)的做法 步骤1
  2. 卯好的小排,撇去浮末,放入炖锅中。将取籽并切滚刀的苦瓜一并放入炖锅中,再将整头大蒜剥皮放入锅中。加入体积5倍左右的凉水,开大火煮沸。

    苦瓜菠萝排骨汤(一点都不苦版)的做法 步骤2
  3. 在煮沸的过程中,将干豆豉和豆瓣酱放入锅中,然后将小鱼干放入锅中。

    苦瓜菠萝排骨汤(一点都不苦版)的做法 步骤3
  4. 待水煮沸后,加入整瓶菠萝罐头,再次煮沸。并保持沸腾10分钟左右。

    苦瓜菠萝排骨汤(一点都不苦版)的做法 步骤4
  5. 关小火,加入适量盐和糖。小火煮40分钟左右。

    苦瓜菠萝排骨汤(一点都不苦版)的做法 步骤5

小贴士

1、小鱼干没有可以不加,但加了可以增加风味并提鲜。
2、加入菠萝罐头可以让肉质软嫩,并且让成品不至于太苦。
3、我用的是铸铁锅,锁水效果太好,5倍水足够了。如果你的锅在炖煮过程中水分流失得比较厉害,也可以中途加水,或者一开始加的水再多些。
 

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该菜谱发布于 2015-07-02 23:31:30
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