选择肋条小排,烧一锅热水,将小排卯一下。
卯好的小排,撇去浮末,放入炖锅中。将取籽并切滚刀的苦瓜一并放入炖锅中,再将整头大蒜剥皮放入锅中。加入体积5倍左右的凉水,开大火煮沸。
在煮沸的过程中,将干豆豉和豆瓣酱放入锅中,然后将小鱼干放入锅中。
待水煮沸后,加入整瓶菠萝罐头,再次煮沸。并保持沸腾10分钟左右。
关小火,加入适量盐和糖。小火煮40分钟左右。
上传你做的苦瓜菠萝排骨汤(一点都不苦版)