下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊肉
8.9
羊排
8.8
白菜
8.8
萝卜
8.2
蓝莓
7.3
山药
7.2
猪肉
6.8
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
泰式甜辣鸡 减脂版
泰式甜辣鸡 减脂版
1
人做过这道菜
收藏
V要马甲线
拯救健身苦逼鸡胸党！
还是只有鸡肉，加上热量很低的泰式甜辣酱，味道瞬间升级一万点！
用料
鸡胸
1块
泰式甜辣酱
盐
淀粉
泰式甜辣鸡 减脂版的做法
把鸡胸撒盐拍淀粉，腌一会，放入加了一平底水的不粘锅
这样鸡胸会很嫩
2分钟翻面，再煎1分半出锅
倒上主角——泰式甜辣酱，开吃！
就是这么简单，10分钟之内搞定！
小贴士
用的李锦记泰式甜辣酱，不能再省事！
参照这个菜谱，大家做出 2 作品
上传你做的泰式甜辣鸡 减脂版
被大家加入到以下菜单
老娘搞给自己吃的
萌崽蛋白质
增肌减脂
随便看看
冰糖银耳奇异果
农家一碗香
辣白菜乌冬面
红烧咕噜肉
笋干炒腊肉
百合粉
扁豆蒸面条
黑糖牛奶
德国酸菜
地菜花煮鸡蛋
该菜谱发布于 2015-07-06 19:42:51
27 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢泰式甜辣鸡 减脂版的也喜欢
比肉还好吃的——蚝油香菇油菜
土豆土豆泥0
410 做过
各种豆浆奶昔米糊
sInYu
0 做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
胖姐厨房日记
19 做过
青椒火腿炒鸡蛋
仔妈美食
1190 做过
作者V要马甲线的其他菜谱
增肌牛肉汉堡肉饼
V要马甲线
3 做过
开放式夏日鸡胸减脂增肌沙拉
V要马甲线
2 做过
增肌番茄牛肉酱
V要马甲线
1 做过
柠檬魔法蛋糕
V要马甲线
1 做过
芝士生滚鱼片粥
V要马甲线
0 做过
低卡奶油鸡肉意面
V要马甲线
1 做过
泰式甜辣鸡 减脂版的答疑
关于泰式甜辣鸡 减脂版的做法还有疑问？
登录提一个问题
V要马甲线
