主料 | |
草鱼或鲤鱼 | 一条 |
盐 | 二分之一勺 |
油料 | |
植物油 | 100Ml |
花椒 | 5克 |
八角 | 三颗 |
干红辣椒 | 5颗 |
调味料 | |
郫县豆瓣 | 1大勺 |
耗油 | 1大勺 |
生抽 | 1大勺 |
豆鼓 | 100克 |
葱姜蒜 | 适量 |
胡椒粉 | 半勺 |
水 | 250Ml |
配菜 | 根据自己口味搭配 |
西兰花 | 适量 |
土豆片 | 适量 |
豆腐 | 适量 |
金针菇 | 适量 |
1、草鱼或鲤鱼收拾干净以后,用清水洗净。从腹部往背部劈半开(不劈断)。
2、在鱼身两侧划几道斜刀口,以便入味。用厨房纸巾将鱼身上的水分彻底擦干。
3、把1/2小勺盐均匀的涂抹在鱼的内外侧,并轻轻按摩片刻。然后腌渍15分钟(此时烤箱预热上下火230℃)。
4、锅里倒入油大火烧热,放入花椒、干辣椒和大料。炸至焦红色,香味飘出。
5、炸好后,把调味料过滤掉,只留炸过的油。炸过的油带有浓浓的花椒大料香味哦(下称料油)。
6、腌好的鱼,放在铺了油布(或锡纸)的烤盘上。用毛刷蘸料油刷在鱼的表面,油尽量多刷一些。刷好后放入预热好上下火230℃的烤箱中层,烤15分钟左右。
7、烤鱼时候,准备配菜!土豆和豆腐切片,金针菇去根,清洗干净,西兰花掰开。
8、将剩下的料油倒入锅里大火烧热,先放入剥好的蒜瓣炸至金黄,再加入姜片、葱段、郫县豆瓣,翻炒几下,放入豆豉继续翻炒。
9、将莴笋、胡萝卜、鲜蘑等倒入锅里,翻炒3分钟。
10、翻炒到变软以后,加入蚝油、生抽翻炒均匀。
11、倒入250克水。
12、煮开后,加盖再煮3分钟,加入胡椒粉即成。因为豆豉、郫县豆瓣、生抽等都有咸味,所以不再另外加盐。煮好后可以尝尝咸淡,