冷面煮至筷子挑起刚刚有点要断掉的状态，迅速放冷水冲凉。反复搓洗（搓洗洗衣服滴赶脚）直至冷面表面清爽不粘。
无糖酸奶中拌入橄榄菜。建议橄榄菜一点点放，调至酸中带一点点咸味即可。喜欢番茄酱滴童邪可以调入一点番茄沙司，可以找到千岛酱的口感。
加入喜欢的各种蔬菜，拌匀。
可以用此法做蔬菜沙拉，绝对低卡低能量。
上传你做的仿冒版之------低卡奶油意面
穆清泉
