椰子燕麦奶

8.3 综合评分
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做法来自: 甜牙齿sweetteeth
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自己做了一遍拍了一些过程图~ 原方减半做正好适合两人份,以下用量是减半后~ 提前一夜做好冷藏,第二天早餐绝佳燕麦奶!

用料  

燕麦片 1/2 cup
椰丝(干) 1/2 cup
3cup
1/8 teaspoon
枫糖浆 1.5 TBSP

椰子燕麦奶的做法  

  1. 准备两个杯子,各倒入1.5cup水。

  2. 一杯放入燕麦片,一杯放入椰丝(我用的椰蓉..)浸泡15min。

    椰子燕麦奶的做法 步骤2
  3. 将浸泡过的燕麦片、椰丝和两杯水一起倒入料理机,打匀。

    椰子燕麦奶的做法 步骤3
  4. 用细筛过滤,慢慢搅动。

    椰子燕麦奶的做法 步骤4
  5. 加入盐和枫糖浆调味。(我比较喜欢甜一些的奶所以加了2tbsp枫糖浆)

    椰子燕麦奶的做法 步骤5
  6. 倒入消毒后的玻璃瓶,冷藏保存。

  7. 喝前会有一些沉淀,摇匀后即可食用。

小贴士

原po tips:如果不放枫糖浆,可以拿这个椰子燕麦奶替代椰浆来煮咖喱;也可以用椰子燕麦奶来替代牛奶制作布丁,果汁饮料以及奶昔等,更加健康也低脂 。

参照这个菜谱,大家做出 30 作品

全部30个作品

 

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该菜谱发布于 2015-07-13 11:25:53
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