纯素巧克力花生酱布丁

Name: 纯素巧克力花生酱布丁
Ingredients: 两根香蕉; 两勺花生酱; 两勺可可粉

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一年两季

夏天到了，想要来点冰凉的布丁/冰淇淋，但又害怕牛奶和淡奶油里面的脂肪或者蛋黄里的胆固醇？传统的雪糕耗时太长，怎么能解眼下之馋？试试这款纯素甜品吧，低脂低热量更健康，五分钟快手菜谱，还能解决家里的熟香蕉

用料

香蕉	两根
花生酱	两勺
可可粉	两勺

纯素巧克力花生酱布丁的做法

熟透的香蕉两根，切成小块放入冷冻格
冷冻至硬后取出倒入搅拌机，同时根据口味加入花生酱和可可粉。我用的是低脂花生酱粉末PB2
开动搅拌机搅拌，先低速，并用勺子把边上的材料刮下来，别浪费了。然后高速将香蕉打成浓稠的半固液状。可以马上开动或者放进冷冻格再冰一会儿

小贴士

表面可以撒上果仁、麦片或水果等等

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该菜谱发布于 2015-07-16 05:07:58

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