将鸭胸肉带皮的一面,用刀划出菱形交叉格,并用黑胡椒、盐、五香粉等香料腌制,注意不要划到鸭肉。再撒点迷迭香和百里香碎,放在冰箱里冷藏24小时左右
将鸭胸带皮面朝下,煎4分钟,翻面呈焦黄色,再煎制4分钟,煎制时间长短跟鸭胸肉厚度有关,此过程可不放油,因为鸭皮会煎出很多油。
将煎好的鸭肉起锅,静置案板上数分钟,让肉汁重新能收回到鸭肉里去;
在煎鸭胸的同时,将橙子切片,并撒少许海盐、蜂蜜、橄榄油稍加腌制备用
另取一干净的锅,待锅热后倒入橙汁,加点蜂蜜熬煮,直到酱汁变得浓稠,再加一勺生抽,搅拌均匀。
将调好的酱汁浇到切片的鸭胸肉上。摆上渍好的橙子,装盘开吃啦!