山药枸杞小米粥

Name: 山药枸杞小米粥
Ingredients: 铁棍山药(河南焦作); 枸杞(宁夏); 小米(黄大米)

7.8 综合评分

17 人做过这道菜

泳歌

铁棍山药：健脾益胃、助消化：滋肾益'精：益肺止咳：降低血糖：

小米：具有防治消化不良，防止泛胃、呕吐，滋阴养血，清热解渴、健胃除湿、补脾胃，治疗消化不良，肢体乏力等。

宁夏枸杞：调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、

用料

铁棍山药(河南焦作)
枸杞(宁夏)
小米(黄大米)

山药枸杞小米粥的做法

山药洗净削皮，切小段。小米洗净，加入枸杞子。将三种食材放入高压锅，加入适量的水，大火烧开上气转小火。继续烧8分钟就好。

小贴士

调理脾胃适合常年保健食用。

参照这个菜谱，大家做出 18 作品
全部18个作品

上传你做的山药枸杞小米粥

山药枸杞小米粥相关分类

高压锅

被大家加入到以下菜单

随便看看

该菜谱发布于 2015-07-24 16:49:42

1198 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢山药枸杞小米粥的也喜欢

菠萝排骨

今天脸又圆了呢 194 做过

‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺

开心的味道 505 做过

不辣的孜然鱿鱼（孩子超爱）

鸡翅101 5 做过

万能的“拌面，水饺🥟”调料

胖姐厨房日记 22 做过

作者泳歌的其他菜谱

绿豆糕

泳歌 25751 做过

广式月饼—蛋黄莲蓉月饼

泳歌 28442 做过

奶黄馅

泳歌 9819 做过

港式吐司

泳歌 14858 做过

泳式鲜肉榨菜月饼

泳歌 15197 做过

海绵纸杯蛋糕

泳歌 11404 做过

冰皮月饼

泳歌 10090 做过

百香果慕斯

泳歌 8715 做过

山药枸杞小米粥的答疑

关于山药枸杞小米粥的做法还有疑问？登录提一个问题

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负