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减脂版班戟

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多肉少女玲梅酱的厨房  多肉少女玲梅酱
班戟是很好吃啦，但是热量真的太高，所以可以稍加改变，变成一道快手早餐。

用料  

鸡蛋 一人份一个就可以了
安慕希酸奶（浓稠的酸奶都行） 一瓶
黄油 少许

减脂版班戟的做法  

  1. 把鸡蛋打散，在加入少许酸奶调成粘稠状

  2. 筛入低筋面粉成糊状

  3. 将平底锅放入少许黄油，将蛋液倒入锅内，开小火，30秒左右就可以出锅了

  4. 将剩余的酸奶和你想吃的水果混合再放入蛋皮中央，再左右折叠后上下折叠

  5. 最后，将班戟翻过来，拍照，吃吃吃

    减脂版班戟的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的减脂版班戟

 

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中式甜品的封面
中式甜品
 想吃的点心的封面
想吃的点心
 减z甜品的封面
减z甜品
随便看看
该菜谱发布于 2015-07-27 10:41:48
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