香肠鲜虾jambalaya

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很方便而且非常好吃的饭。更好的是其实还很健康。只用了一小勺的油,而且香肠热量不高,甚至可以用鸡胸肉替代。

用料  

随意
香肠 随意
洋葱 半个
番茄 一个
蘑菇 2-3个大的
3瓣
米或任何主食 一杯
调料:
胡椒粉
八角
八角粉
花椒粉
香叶
味淋或者料酒
香菜和香葱用来装饰

香肠鲜虾jambalaya的做法  

  1. 中火,一小勺油,放入八角,香叶,蒜末,洋葱炒香,加入香肠炒几下出一点油,再加入蘑菇和西红柿略炒,加入适量盐,八角粉,花椒粉翻炒。

  2. 加入虾,并加入适量味淋或者料酒。翻炒后按照口味加入辣椒粉翻炒。

  3. 加入一杯米翻炒,图片中我用的是couscous,你还可以换成quinoa,lentil,chickpea等等。加入适量水或者鸡汤,大火煮开转小火焖熟。大概半小时左右。

  4. 最后撒上香葱香菜点缀。吃的时候拌匀吃就可以。

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

全部7个作品

 
该菜谱发布于 2015-07-28 10:45:04
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香肠鲜虾jambalaya的答疑

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