墨西哥鸡肉卷

8.5 综合评分
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用料  

卷饼
鸡胸肉
鸡蛋 两个
番茄 一个
生菜
脱脂牛奶 4 茶勺
橄榄油
白葡萄醋
黑胡椒粉
薄荷叶

墨西哥鸡肉卷的做法  

  1. 煎荷包蛋 不粘锅+小火 完美

  2. 加工鸡胸肉
    起一锅水
    加入薄荷叶 粗盐 少许葡萄醋 加鸡胸肉 小火煮3-4 分钟 水不能开

  3. 鸡胸肉放入冰水静置一分钟,这样鸡胸肉比较嫩

  4. 将鸡胸肉撕成丝,倒入少许橄榄油,粗盐,黑胡椒搅拌 放一旁待用

  5. 做酸奶酱 四茶勺酸奶,一茶勺白葡萄醋 调均匀

  6. 饼皮超市买的 用平底锅烙软 放在油纸上,加入生菜鸡蛋鸡胸肉 和 酸奶酱 包好 就完成了

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该菜谱发布于 2015-08-03 13:11:41
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墨西哥鸡肉卷的答疑

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