牛眼肉 | 看适量而定 |
杏鲍菇 | 两个 |
甜辣椒 | 半个 |
芝麻菜 | 一小把 |
胡椒粉 | 若干 |
盐 | 若干 |
料酒 | 三汤匙 |
bbq酱 | 两汤匙 |
洋葱 | 一小坨 |
酱油 | 若干 |
老抽 | 一汤勺 |
黄油或食用油 | 些许 |
basil | 些许 |
taco卷饼(进口超市会有现成) | 视情况而定 |
牛肉(纯瘦,超市一般有切好的成品)切成正方形颗粒状若干。
干净碗倒入牛肉(不要有水最好)洒上料酒、酱油、老抽、胡椒粉(佐料视自己口味而定,本人放了很多胡椒粉)拌匀,腌5-8分钟;甜辣椒、洋葱切颗粒准备;杏鲍菇滚刀切成一坨一坨备用(别太大);芝麻菜洗干净备用(一般超市沙拉菜里面会有芝麻菜,没有的可以看个人喜好放入香菜或其他)
黄油半块(或者食用油)烧热,关中火煎牛肉粒。用筷子把牛肉粒四面都煎熟(喜欢香一点的可以fang多煎一会儿)
牛肉粒取出沥干水;锅洗尽放黄油(或食用油,不用多)加入洋葱粒翻炒10秒,再加入杏鲍菇炒至蘑菇发软,倒入牛肉爆炒几十秒,加入些许料酒继续翻炒;遂加入一汤勺酱油、胡椒粉、盐爆炒(些许水加入防止炒干,每加入一种调料间都要翻炒不能停)。
加入甜辣椒粒翻炒,不宜太久,不然辣椒会蔫。最后加入bbq酱(喜欢甜的可多放,我只放了一勺。胡椒我倒是放了很多)。整锅有一点黏稠即可,太干可喷一些水。然后关火出锅撒入basil覆盖表面
平底锅洗干净擦干。中火烤taco卷两面微焦。把洗好的芝麻叶铺在一侧,再铺上炒好的牛肉粒,喜欢肉就多放。包裹好卷饼用牙签或是叉子固定住。