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



意面400g | 最好是短条形的,我用的Rigatoni,也可以用比较常见的Penne |
瓶装意面酱 | 一瓶500克左右。这个不是番茄酱!! |
西班牙辣香肠(chorizo) | 两根(我用了一根,完全不够) |
红椒 | 一个 |
洋葱 | 一大个 |
盐,胡椒,各种你喜欢的香料来调味 | 适量 |
西兰花 | 一小朵 |
洋葱切丝,红椒切大粒,香肠切片,西兰花切小块
这是我用的pasta和酱
烧开水,把西兰花绰一下水,捞起来,过凉水。
剩下的开水里撒一丢丢盐,一点儿油,比意面包装上说的少煮两分钟。(包装上说煮10分钟你就煮8分钟)。煮到里面还剩一点点硬芯的时候,出锅,过冷水。
烤箱预热至180度。
锅里放适量油,中小火把洋葱丝煸软后,改中火下西班牙香肠及红椒。
炒到差不多快熟的时候,把晾在一边的pasta和西兰花倒入锅里,混合一下,再倒入pasta酱。
如果瓶里有剩一些,我一般再加一点点水进去,盖上瓶盖,摇一摇,再倒入锅里,这样不浪费。
然后加你喜欢的香料调味。我加了辣椒和“牛至(英文oregano)”?
然后混合均匀。如果不够咸就加盐。关火。
装入深一点的烤盘。在面上均匀撒一层马苏里拉奶酪。这个多少看个人口味哈,怕腻的你就放我这么多就差不多了。喜欢奶酪就的多多放~
进烤箱180度烤15分钟就可以啦~