下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊排
9.4
白菜
8.5
羊肉
8.5
萝卜
8.2
山药
7.3
虾
6.8
娃娃菜
6.8
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
白灼芥兰
白灼芥兰
0
人做过这道菜
收藏
口袋减脂营
简单方便 清爽可口
用料
芥兰
300g
小葱
两根
酱油
适量
橄榄油
适量
白灼芥兰的做法
将芥兰洗净切除老根 焯水 至熟
小火热油 放入小葱花 待有葱香 放入酱油 关火 余温搅拌均匀
最后将酱汁均匀的浇在芥兰上即可
小贴士
减脂期油量注意控制哦
上传你做的白灼芥兰
被大家加入到以下菜单
减脂菜单
第一周减脂菜单
减脂营食谱
口袋减脂
随便看看
青菜瘦肉粥
三丝炒面
青椒洋葱
白溪香干
土豆泥
芝麻糊
素砂锅
柚子果酱
干花生
金钩白菜
该菜谱发布于 2015-08-10 11:27:46
294 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢白灼芥兰的也喜欢
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
阿欣的小食光
399 做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
胖姐厨房日记
19 做过
家庭版酸辣汤
优优颍川守
35 做过
各种豆浆奶昔米糊
sInYu
0 做过
作者口袋减脂营的其他菜谱
无油嫩鸡胸
口袋减脂营
135 做过
番茄煮鸡腿
口袋减脂营
44 做过
微波炉烤豆腐
口袋减脂营
8 做过
清蒸鲈鱼
口袋减脂营
17 做过
蘑菇炒豆腐
口袋减脂营
17 做过
卤牛肉
口袋减脂营
8 做过
煮糙米饭
口袋减脂营
2 做过
煎牛排
口袋减脂营
3 做过
白灼芥兰的答疑
关于白灼芥兰的做法还有疑问？
登录提一个问题
口袋减脂营
