烤三文鱼

Name: 烤三文鱼
Ingredients: 150g三文鱼; 适量黑胡椒; 适量柠檬片

1 人做过这道菜

口袋减脂营

三文鱼富含优质脂肪是蛋白质和脂肪的优质来源

用料

三文鱼	150g
黑胡椒	适量
柠檬片	适量

烤三文鱼的做法

将三文鱼洗净分块儿
选择一锅灶
开火热锅将三文鱼平放锅底中火慢煎撒上黑胡椒可以翻滚鱼块儿待内层肉质变色即可出锅淋上柠檬汁
选择二烤箱
锡纸平铺烤盘放上三文鱼撒上黑胡椒放入烤箱 200度烤12分钟即可装盘后淋上柠檬汁

小贴士

热锅温度不宜太高

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的烤三文鱼

烤三文鱼相关分类

烤箱烤三文鱼三文魚三文鱼烤三文鱼刺身

被大家加入到以下菜单

随便看看

该菜谱发布于 2015-08-10 11:41:42

324 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢烤三文鱼的也喜欢

万能的“拌面，水饺🥟”调料

胖姐厨房日记 13 做过

日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化

CARASaMa 27 做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

御膳房七七 189 做过

蒜香鸡翅｜孩子们的最爱

古典美人美食 731 做过

作者口袋减脂营的其他菜谱

无油嫩鸡胸

口袋减脂营 135 做过

番茄煮鸡腿

口袋减脂营 44 做过

微波炉烤豆腐

口袋减脂营 8 做过

清蒸鲈鱼

口袋减脂营 17 做过

蘑菇炒豆腐

口袋减脂营 17 做过

卤牛肉

口袋减脂营 8 做过

煮糙米饭

口袋减脂营 2 做过

煎牛排

口袋减脂营 3 做过

烤三文鱼的答疑

关于烤三文鱼的做法还有疑问？登录提一个问题

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负