沙拉绿竹笋

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炎炎夏日正是绿竹笋盛产的季节
高纤低热量的绿竹笋口感非常香甜
这时候来上一盘凉拌绿竹笋消暑又好吃
适合凉拌用的绿竹笋要挑呈“牛角形”的外形
笋壳是黄色为佳(绿笋顶部尽量不要绿色太多,容易苦)
一次可以多做一些放冰箱冷藏
冰冰凉凉的绿竹笋加上一些沙拉
(*^-^*)真的好消暑。

用料  

绿竹笋 500克
沙拉酱 100克

沙拉绿竹笋的做法  

  1. 我准备的是带壳绿竹笋,已经是水煮过的所以很方便,撕开包装就可以用了,平时是放冰箱保存。沙拉酱或千岛酱都很好。

    沙拉绿竹笋的做法 步骤1
  2. 从冰箱取出带壳绿竹笋,把笋尖切下来。

    沙拉绿竹笋的做法 步骤2
  3. 然后一刀把绿笋切成两半

    沙拉绿竹笋的做法 步骤3
  4. 这样非常容易就能拨开笋壳,把全部绿笋壳都剥开

    沙拉绿竹笋的做法 步骤4
  5. 绿笋唯一夏天生的笋,看里面是实心的,和其他笋不一样,可食部分很多。

    沙拉绿竹笋的做法 步骤5
  6. 然后把头部分相对老的一圈切掉不要,不切会影响口感。哦最好都再用清水洗一遍

    沙拉绿竹笋的做法 步骤6
  7. 然后切成块摆盘,把之前切下的笋尖放边上。吐槽我家盘子太丑了。下次一定换一个。

    沙拉绿竹笋的做法 步骤7
  8. 淋上沙拉酱就可以开动了

    沙拉绿竹笋的做法 步骤8
  9. 自己好爱吃,特别是放千岛酱。鲜笋做沙拉笋味道更好,但我图方便,用清水笋平时好储存。

    沙拉绿竹笋的做法 步骤9

小贴士

如果用新鲜绿笋记得一定要先水煮杀青后,再食用哦。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2015-08-11 11:50:13
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